用故事包裝道理－談紫絲帶獎演講訓練
在台灣，有一群人每天默默的投入家暴防治、兒童保護，每年政府會選出表現最優秀的10幾位菁英，授與紫絲帶獎項，可以說是台灣保護服務工作的最高榮譽！這些人有的是醫師、有的是檢查官、有的是警察，也有很多充滿愛心的非營利組織跟社會善心人士，他們幫家暴婦女找到庇護，為他們申張正義；幫受虐兒童圍起防護，讓他們可以沒有恐懼，也幫所有性別暴力的受害者，重新找回生命的光亮。 這些人的工作…
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文章
你是享受香煙，還是被煙癮折磨（下集）
不曉得你有沒有聽過有人說「說真的，戒煙不難！我每天都可以戒20幾次！只要沒抽煙，就是戒煙是吧？！」 這當然是一句風涼話，但也點出了戒煙的挑戰。 當初煙癮最重的時候，我1天接近2包，而且只喜歡抽三五或長壽，那種很淡的 3mg 或 1mg 的煙，根本不屑一顧。這樣重的煙癮，也讓我備受折磨！ 我曾經戒煙 3 次（超過1年以上不抽煙，才算一次），但是後來又被香煙控制，一直到最…
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不帶批評、追求更好的表現
前幾天在 TEDx 的現場，巧遇很多專業簡報力的同學。大家除了來聽許多動人的故事外，也來學習更好的上台表現。 在休息時間，永慶問我一個很棒的問題： 「在上完專業簡報力之後，我覺得自己已經有很大的進步。但怎麼樣才能持續進步？有沒有什麼更好的方法？」 永慶是公司的勞工安全衛生主管，平常有許多機會站在台前，跟同事們宣導勞工安全知識及注意事項。過去的他，也是習慣把一大堆法條或…
繼續閱讀 →您是享受香煙，還是被煙癮折磨 （上）
想像以下的場景，我有一個方法可以讓你感覺自在又放鬆。只要你願意接受以下的約定： 約定內容如下：接下來的每一天，你必需每一個小時停下來5分鐘，進行一個冥想膜拜的儀式。儀式很簡單，只要點一柱香，然後吐氣吸氣就行。結束之後，你就可以回去做你原來的工作。我的保証是：只要你願意這麼做，你會感覺自在又放鬆。 對了，你還要答應以下3個約定： 1.每一天，從起床到睡著，只要你醒著這段…
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簡單過生活，真心交朋友
先談一下我自己的一段經驗：曾經有段時間，因為買房子需要簡單裝潢的緣故，又變身回工地主任。那時講師事業才剛開始，手頭其實很拮据，因此為了節省費用，我決定自己發小包，每一個工種都自己找，一定都 3～5 家比價，不止比價，還談判殺價，希望換得更便宜的工程費用。最終我真的用很低的金額，完成家裡的裝修工程。費用是真的是很省很省，而且品質也還算可以。雖然很累，但我很開心。 重點是…
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